|
 |
|
|
... vezető egyik út nem más, mint a rendszeres mozgás. Mindegy milyen sportot választunk, a legfontosabb, hogy rendszeresen mozogjunk. A vízben történő edzésnek is számtalan előnye létezik. Nemcsak az általános edzettséget segít megnövelni, hanem a gyógyulást is megkönnyíti és elősegíti.
A vízben végzett gyakorlatok fokozzák a szív- és érrendszer egészségét. Nemcsak a vérny... |
| 2023-11-22 20:54:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... vérereken keresztül friss oxigén és tápanyagok jussanak a sejtekhez és a szövetekhez. A vérnek más funkciója is van, mégpedig az egészséges testhőmérséklet fenntartása.
Természetesen nemcsak valamilyen egészségi probléma okozhatja a hideg végtagokat, hanem maga a hideg időjárás is, hiszen amikor hideg van, amikor fázunk, akkor az erek összehúzódnak és kevesebb vér áraml... |
| 2023-01-10 12:32:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... legnépszerűbb sporteseménye, aki hisz az ilyenben nyilván úgy gondolja, hogy ez egy jel volt, hogy sok bajt hoz ez még az emberiségre.
Az első világbajnokságon, 1930-ban nemcsak a labda volt más mint manapság, hanem a játékstílus is Forrás: AFP/Karim Jaafar
|... |
| 2022-10-31 22:45:32 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... között is talán a legnagyobb a bor csodája, a rossz bor és annak jobb híján való fogyasztása a természet és az élet rendjének megsértése. A rossz bor egy kiváló borokat termő országban nemcsak skandalum, hanem egyenesen szentségtörés, ami mélységes fájdalommal, keserűséggel és fölindultsággal tölti el a jobb sorsra érdemes költőt. A jogos, megszolgált jusstól való megfosztottság, ... |
| 2022-07-07 19:30:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... szemrebbenés nélkül vártuk az árnyékban, közben Matula hátranyúlt a nádvágó sarlóért. Kezét lassan kinyújtotta, és amikor a kígyó elénk ért, meglódult a sarló... Ezek után pedig a kígyó nemcsak a haltól, de fejétől is kénytelen volt megválni.
- Ne, kutya! - kárörvendett az öreg. - Halat pusztítani, embert csábítani?!
Ebből látható, hogy ha olvasni n... |
| 2022-06-02 07:49:25 |
|
|
|
|
|
|
|
A lábgörcs sok mindenkinél jelent problémát. Az egyik lehetséges oka a lábgörcsnek nem más, mint a szervezet nem megfelelő vitamin-ellátottsága. Nemcsak egyes vitaminok, hanem néhány ásványi anyag hiánya is okozhat lábgörcsöt. Nézzük is, milyen vitaminokat és ásványi anyagokat szedjünk, hogy ne legyenek ilyen kellemetlen problémáink.
Vitaminok közül a B1-vitaminnak a hiá... |
| 2022-05-12 16:53:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... fáradtnak érzi magát, legszívesebben visszafeküdne? Hiába issza a sokadik kávét, kába, álmos, nyomott a hangulata is? A nappali aluszékonyság, a hiperszomnia tüneteit ajánlatos komolyan venni, nemcsak azért, mert kár a kedvetlenül, sikertelenül telt napokért, hanem, mert ennél súlyosabb következményei is lehetnek.
Az aktív, felnőtt korosztály több mint tíz százalékára j... |
| 2022-01-23 10:15:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... egészségünk javításában.
A rendszeres edzésnek nagyon sok előnye van. Képzeljük el magunkat egy mozgalmas, stresszes napot követően. Sok esetben nincs kedvünk már edzeni, pedig nemcsak kellemesen érezhetjük magunkat némi fizikai aktivitást követően, de azt is megtapasztalhatjuk, hogy nyoma sincs a stressznek. Nem véletlenül tartják a rendszeres mozgást a stresszkezelés ... |
| 2022-01-22 08:22:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... életünkre és az agyunk működésére.
Az egyik legjobb kora reggeli torna az agyunk számára, ha olvasunk. Az olvasás rengeteg információval gazdagít bennünket. A reggeli olvasás nemcsak nyugtatólag hat ránk, az idegrendszerünkre, hanem segít rendszerben gondolkodni. Mindezek hozzájárulnak ahhoz, hogy pozitívabb legyen a hangulatunk, könnyebben tervezzük meg az életünket, í... |
| 2021-04-07 22:55:05 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... kamatoztatta. A mai fiataloknak szinte hihetetlen, de volt mexikói, kolumbiai és perui kapitány, edzette több francia és olasz klub mellett a Boca Juniorst, a Sporting CP-t és az FC Portót, tehát nemcsak korának legnagyobb ,,futballművésze" volt, ráadásul minden mezőnybeli poszton (!), hanem edzőként is világhírű. Nem mellesleg hat nyelven beszélő, művelt ember. Várjuk ... |
| 2021-03-21 20:00:19 |
|
|
|
|
